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PLANES DE
NUTRICIÓN PARA SALUD, CONDICIÓN FÍSICA, LONGEVIDAD Y
ENVEJECIMIENTO SALUDABLE,
Sin lugar a dudas la nutrición es el pilar básico de todo Programa de:
Salud, Condición Física, Nutrición, Longevidad y Antienvejecimiento . Está
demostrado que la reducción controlada y personalizada del aporte calórico
es capaz de disminuir significativamente el riesgo de las enfermedades y
alteraciones fisiológicas que influyen negativamente en la salud, condición
física, longevidad y calidad del envejecimiento.
La regulación dietética y nutricional en
estos programas debe respetar algunos principios diferenciales:
· Personalizada.
· Alimentación
Consciente o "Mindful
Eating"; comer sin dietas y
aprender a relacionarse emocionalmente, de manera sana y realista,
con su comida y aspecto físico.
· Acorde
con la Actividad y Condición Física.
· Hipocalórica.
· Ritmo
de Reparación debe primar sobre el Ritmo de Degradación propio de estas
edades por tanto consumir en todas las comidas alimentos proteicos
preferentemente bajos en colesterol y de origen vegetal.
· Carbohidratos
complejos de absorción lenta y baja densidad en vez de los simples o de
alta concentración, sobretodo en la noche.
· Se
necesitan grasas insaturadas para quemar grasas saturadas.
· Incrementar
los componentes que estimulan la detoxificación
· La
alimentación funcional: Nutre, suministra energía, disminuye
la Peroxidación y previene enfermedades.
· Un
aporte adecuado de micronutrientes y principios esenciales modulan el
estado endocrino metabólico y psiconeuroinmne.
El Programa SATN (Programa avalado por el Colegio Oficial
de Farmacéuticos de Madrid y el Programa Premium Health me han
resultado herramientas de trabajo muy
útiles para conseguir estos objetivos, es evidente que no sustituyen la valoración y práctica clínica ,pero su
amplitud de posibilidades nos facilitan extraordinariamente la labor
profesional.
Planes Nutricionales del Programa
SALUDVIDAL.
Dietas preparadas
para una alimentación variada y equilibrada, con el objetivo de mantener a una persona en un estado
óptimo de salud y que le permitan realizar con normalidad sus actividades
cotidianas. Aportan la cantidad necesaria de energía para que el organismo
funcione correctamente y se pueda seguir la rutina diaria sin problemas. Diferentes, ya que las necesidades calóricas varían de una
persona a otra, en función de distintos aspectos como la edad, la salud o
la actividad física.
Planes Nutricionales personalizados y
variados.
Planes para Programas Personalizados de Envejecimiento Saludable..
POR EJEMPLO.
Planes Nutricionales Especiales.
Planes especiales para situaciones
especiales.
· Actividad Física y Deportes.
· Modulación de Grasas.
· Bajos
en
Carbohidratos
de Liberación Rápida.
·Vegetarianos u Ovolactovegetarianos.
. Intolerancias
y Alergias Alimentarias.
. Síndromes Inflamatorios
Intestinales.
. Enfermedades
Degenerativas.
. Y muchos
más......
Colabore con sus propios Planes
Nutricionales.
Es muy importante su criterio. ¡Ya lo
sabe.! Es el especialista y no el ordenador el que cuida la salud. El
consultor con su experiencia y conocimientos profesionales
le ayuda a crear sus planes personales de nutrición y actividad física y Ud. puede contar con al seguridad que le
irá mejor o muy bien.
SI LE INTERESA COMO PACIENTE O USUARIO:
¡CONSULTENOS!
CONSULTORIA ESPECIALIZADA.  Ver el perfil de Lazaro Vidal
C/ Chantada 40. Portal D.Piso 8D.
CP 28035. Madrid. España.
TEL: (34) 630 221458 .
/ E-mail:consultas@doctorlazarovidal.com
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